Keď sa u mužov objavia intímne problémy, zvyčajne to má neblahý vplyv na psychiku. Medzi najčastejšie intímne problémy patrí predčasná ejakulácia a erektilná dysfunkcia. Ak sa problém objaví ojedinele, zvyčajne nie je dôvod na paniku. Na vine môže byť stres, nedostatočný spánok, únava, tréma, ale napríklad aj alkohol. Ak sa problém opakuje pravidelne, je vhodné ho začať čo najskôr riešiť, aby nepoznamenal partnerský vzťah.
Predčasná ejakulácia a erektilná dysfunkcia
Príčiny predčasnej ejakulácie sú rôzne, často hrá vplyv psychika a objavuje sa najčastejšie u mužov, ktorí len začínajú sexuálne žiť. Môže sa objaviť však v akomkoľvek veku. Často je predčasná ejakulácia spôsobená príliš veľkým vzrušením, vysokou citlivosťou penisu alebo môže ísť aj o fyzické príčiny. Pri pravidelných problémoch je vhodné vyhľadať pomoc urológa. Urológ je zvyknutý riešiť podobné stavy, poradí vám užitočné odporúčania a tiež prípadne navrhne medikáciu. Erektilná dysfunkcia už je vážnejší problém. U erektilnej dysfunkcie často hrá úlohu vek a tiež životný štýl. Napríklad obezita, nedostatok pohybu a nezdravý jedálniček sa vysokou mierou podieľa na vzniku erektilnej dysfunkcie. Môže za to aj vek, s postupom veku klesá libido, znižuje sa produkcia testosterónu a často sa zhoršuje aj stav prostaty. Akútne sa tieto prípady často riešia predpísaním liekov, ktoré sú na báze sildenafilu alebo tadalafilu (napríklad Viagra a Cialis). Tie majú okamžitý efekt, ale na druhú stranu sú drahé.
Zvoľte vhodné doplnky stravy
Najlepšia je prevencia, teda aktívny život, pravidelný sexuálny styk (alebo masturbácia), vyvážený jedálniček a tiež vhodné doplnky stravy. Existuje celý rad účinných doplnkov stravy, ktoré majú pri pravidelnom používaní blahodarný vplyv na intímnu oblasť. Známy a účinný je Erexan. Jeho zloženie je také, aby podporovalo kvalitnú erekciu, stav prostaty a zvyšovanie libida. Keďže sú obsiahnuté látky prírodného pôvodu, dobre sa vstrebú a nemajú žiadne vedľajšie účinky. O intímne zdravie je vhodné sa neustále starať a to obzvlášť s pribúdajúcim vekom. Vhodné doplnky stravy sú investíciou, ktorá sa vám zhodnotí v podobe kvalitnejšieho sexu a to vám môže zabezpečiť bezproblémový styk až do neskorého veku.