Káva je obľúbeným nápojom prakticky vo všetkých kútoch sveta vďaka výbornej chuti, veľkému množstvu variantov, ako ju pripravovať a v neposlednom rade tiež účinkom, ktoré má jej pitie na ľudský organizmus. Okrem kofeínu, ktorý v primeraných dávkach stimuluje telo a dodáva mu potrebnú energiu, obsahuje aj veľké množstvo zdraviu prospešných látok, ako sú vitamíny, minerály a antioxidanty. A práve tieto látky sa podieľajú na podpore imunity a odolnosti organizmu v náročných podmienkach dnešného sveta a voči civilizačným chorobám, ktoré naňho útočia.
Pitie kávy a podpora zdravie
Pitie kávy môže byť dvojsečnou zbraňou, ktorá sa spočiatku javí ako veľmi prospešná, ale v konečnom dôsledku človeku nakoniec uškodí. Dôvodom je práve návykový kofeín, ktorý u bežnej kávy tvorí veľký podiel a pri častej konzumácii veľkého množstva nielenže stráca svoje účinky, ale ovplyvňuje výrazne zdravotný stav užívateľa. Ak si chcete dopriať výhody kávy na vaše telo, mali by ste dôsledne dbať na umiernené dávkovanie, alebo využiť výhody bezkofeínovej kávy. Káva bez kofeínu si zachováva prakticky všetky telu prospešné látky s výrazne zníženým obsahom kofeínu. I navzdory tomu, že neplní primárnu funkciu energetického prívalu môže byť pre vás konzumácia bezkofeínovej kávy veľmi priaznivá, a to vďaka príjmu dôležitých živín, ktoré sa podieľajú na znižovaniu rizík vyplývajúcich z aktuálne rozšíreného životného štýlu.
Prevencia chorôb pomocou bezkofeínovej kávy
Pitie kávy bez kofeínu je spojené s vysokým príjmom vitamínov skupiny B, draslíku, horčíku, fosforu a mangánu. Tieto látky pomáhajú chrániť nielen kardiovaskulárny systém, ale vnútorné orgány, najmä mozog. Vďaka pravidelnej konzumácii umierneného množstva kofeínovej kávy so stimulačným účinkom a bezkofeínovej kávy s výhodným zložením tak môžete predchádzať nasledujúcim chorobám:
- cirhóza a karcinóm pečene – káva pomáha regulovať príjem vody a znižuje riziko vzniku cirhózy i pri nadmernej konzumácii alkoholu
- srdcovocievne choroby – vďaka antioxidantom bezkofeínová káva uľavuje od stresu a podporuje krvný obeh
- cukrovka – pozitívne účinky boli zaznamenané najmä u diabetu 2. typu
Okrem týchto chorôb pomáha bezkofeínová káva zmierňovať úzkostné či depresívne stavy a neovplyvňuje spánok tak ako klasická kofeínová káva.