Chronická bolesť vie byť veľmi obmedzujúca a to bez ohľadu na to, či sa týka našich kĺbov, hlavy, krku, svalov, alebo šliach a pod. Zasahuje totiž v podstate do všetkých oblastí života človeka, sex nevynímajúc. A práve o sexe s chronickou bolesťou budeme hovoriť. Ako ho zlepšiť?
Navštívte lekára
Samozrejmosťou je, že v prvom rade je potrebné riešiť príčinu bolesti. To si vyžaduje návštevu lekára, pod ktorého špecializáciu daný problém spadá, napr. špičkového ortopéda Bratislava. A áno, nebojte sa mu zveriť ani s tým, ako vás bolesť obmedzuje pri sexe. Okrem riešenia samotného problému vám totiž môže poradiť aj v tom, ako negatívny vplyv bolesti čo najviac minimalizovať.
Komunikujte s partnerom
Čo sa samotného sexuálneho života týka, pre zabránenie prípadným problémom vo vzťahu je prioritou komunikácia s partnerom o vašej bolesti a o tom, ako z vašej strany negatívne vplýva na váš sexuálny život. Neberte totiž ako samozrejmosť, že váš partner automaticky porozumie vašim bolestiam a na ne nadväzujúcim „špeciálnym“ potrebám. Niežeby bol takpovediac „pomalší“, ale niektoré veci si človek ťažko predstaví, ak si ich sám nezažije.
Vyskúšajte niečo nové
Ďalším bodom nadviažeme na tie potreby. Bolesť, ktorá vám bráni si užívať sex tak ako doteraz, môže byť totiž impulzom pre experimenty. Vyskúšajte napr. iné polohy a snažte sa nájsť takú, pri ktorej vás nebude bolesť obmedzovať. Pomôcť vám môžu aj sexuálne pomôcky.
Budujte aj nesexuálnu intimitu
Na záver ešte spomenieme, že dôležitá je aj nesexuálna intimita a prekážky v sexe, akou je aj chronická bolesť, sú tiež príležitosťou aj na jej rozvíjanie. Ak niekedy kvôli vašej bolesti naozaj sex nepripadá do úvahy, môžete si s partnerom dopriať aspoň vzájomné masáže alebo aj spoločne trávený čas pri vašich záľubách.
Zdroj obrázka:
Autor: Kawee / Stock.adobe.com