Tento lahodný nápoj milujú všetky generácie. Začínajú nim ráno, doprajú si ho počas dňa a niektorí si ho dávajú aj večer. Nápoj pripravený z kávových zŕn dokáže povzbudiť a je jedným z dôvodov spraviť si pauzu počas práce.
Pitie kávy má svoje výhody. Poznáte ich?
Pomáha spaľovať kalórie
Ak máte problém s váhou a chceli by ste schudnúť, tak práve pitie kvalitnej kávy vám v tom môže pomôcť. Ak si kúpite kávu Arabica, dokážete si z nej pripraviť lahodný nápoj, ktorý vás nielenže povzbudí, ale vám aj pomôže pri chudnutí. Je dokázané, že káva urýchľuje metabolizmus, čo sa môže prejaviť aj chudnutím.
Znižuje riziko niektorých chorôb
Či už máte doma moderné automatické kávovary, alebo moderné pákové kávovary, pripravíte si lahodnú kávu. Vedeli ste ale, že pitie kávy znižuje riziko niektorých známych chorôb? Je dokázané, že pitie kávy dokáže výrazne znížiť riziko cukrovky. Dokáže znížiť riziko vzniku veľmi nepríjemnej a nebezpečnej Parkinsonovej choroby, ktorej liečba je pre pacientov veľmi náročná.
V súčasnosti pribúdajú aj pacienti s rakovinou hrubého čreva. Práve pitie kávy dokáže výrazne znížiť riziko vzniku aj tejto nepríjemnej choroby.
Pitie kávy je prospešné aj pre ženy. Ak denne vypijú štyri kávy, dokážu znížiť riziko rakoviny prsníka až o 40%! Ak máte v rodine niekoho, kto mal rakovinu prsníka, nepodceňujte preto priaznivé účinky kávy a doprajte si aj vy kvalitnú kávu.
Dodáva chuť na cvičenie
Ak sa máte problém „dokopať“ k cvičeniu, práve káva vám v tom môže pomôcť. Káva totiž z tela uvoľňuje endorfíny, čím vlastne dôjde aj k zlepšeniu nálady a tiež podporu chuti do cvičenia.
Káva dodáva chuť na cvičenie a pomáha zlepšiť váš výkon. Vyskúšajte to aj vy!
Zlepšujú zdravie vďaka antioxidantom
Medzi ďalšie výhody pitia kávy môžeme zaradiť aj zmiernenie zápalov. Káva totiž obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré zbavujú telo toxínov, čím vám pomáhajú zmierniť, alebo sa úplne vyhnúť akýmkoľvek zápalom.
Zdroj obrázka:
Autor: Latika Black / Shutterstock.com